海洋三省之旅其七(紐賓士域省艾蒙斯頓─魁北克省滿地可)

2017年6月29日(星期四)艾蒙斯頓─滿地可

2017海洋三省之旅其六(愛德華王子島省沙洛城─紐賓士域省艾蒙斯頓)

2017年6月28日(星期三)沙洛城─艾蒙斯頓

2017海洋三省之旅其五(新斯高沙省哈利法斯─阿默斯特Amherst)

2017年6月27日(星期二)哈利法斯─阿默斯特

2017海洋三省之旅其四(布雷頓角島─卡伯特公路─紐賓士域省Antigonish)

2017年6月26日(星期一)布雷頓角島─卡伯特公路─Antigonish

2017海洋三省之旅其三(紐賓士域省芬迪灣─新斯高沙省布雷頓角島)

2017年6月25日(星期日)芬迪灣─布雷頓角島

2017海洋三省之旅其二(紐賓士域省菲德里頓─聖約翰─蒙克頓)

2017年6月24日(星期六)菲德里頓─聖約翰─蒙克頓

2017海洋三省之旅其一(魁北克省滿地可─紐賓士域省菲德里頓)

 2017年6月23日(星期五)滿地可─菲德里頓

端華同學唱酬錄之六百卅二：詠繪畫贈孫

喜遷鶯

──題國才兄贈畫外孫樂兒

姚洪亮

彩筆動，畫圖來，孫輩笑顏開。圓瞳星眨稚盈腮，髫幼影清佳。

掌上珠，庭前玉，漫指鉛痕飛逐。阿公逸興對嬌娃，細數小尖牙。

小民吶喊(余良)

小民吶喊(余良)

科技發達，國家拉近，地球縮小，人們把地球形容為一個村子，人類共同生活在一個小村裡，彼此生死與共，便有「地球村」之說。

《走出健康圖集》(2026)

自2025年5月女兒嘉珈贈送我生日禮物：Apple Watch 10蘋果手錶後，我每天堅持跑步，從未中斷，體重由原來的184磅減至167磅，健康情況已明顯改善。並在跑步機上聽了大量古典名著，獲益良多。訂下目標，繼續堅持，爭取讓體重在160磅以下。