更漏子
──讚《走出健康圖集》
鄭懷國
視聰明，腰腿健，白墨爭馳黃卷。雙姝妙，器謀精，糖脂壓率衡。
機上步，表中數，琴瑟連蹤野圃。聞觀止，覽儒林，頤身老驥心。
2025年7月6日 星期日
《法國索姆灣La Baie de Somme 6》(林成輝攝)
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聖瓦萊里─索姆河口：歷史與詩意的小鎮
聖瓦萊里─索姆河口(Saint-Valery-sur-Somme)是該區域的核心小鎮，曾獲2017年法國最美麗小鎮稱號。這座具有歷史文化與漁村特色的小鎮保留著中世紀建築風格，教堂可俯瞰全鎮及河灣全景。
小鎮還保留著城牆、塔樓，其燧石混合建築風格和植物園展現了獨特的歷史風貌。1430年聖女貞德曾到訪這座城市。
2025年7月5日 星期六
《法國索姆灣La Baie de Somme 4》(林成輝攝)
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索姆河口：潮汐與生命的舞台
傍晚時分，索姆河口的日落值得期待。大片的沙灘隨潮汐不斷變化，這裡是歐洲最大的海豹聚集地之一，1000隻黑海豹及灰海豹聚集於此，漲潮時捕食，退潮時躺在沙灘上休憩，場景壯觀。
《法國索姆灣La Baie de Somme 3》(林成輝攝)
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從亞眠往西走，不到一小時就抵索姆灣，這裡是索姆河出海口，面積70平方公里，形成廣闊的灘塗和沼澤濕地，北部有海豹沙舟及候𡷊森林公園，南部有聖瓦萊里─索姆河口，形成自然的生態景觀。
《法國索姆灣La Baie de Somme 2》(林成輝攝)
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亞眠
從巴黎出發往西北走2小時，就可抵亞眠市。
亞眠的地標是亞眠聖母大教堂，這是法國最大的哥特式教堂，建於12至15世紀，以宗教雕像和「石頭百科全書」著稱，1981年被列入世界遺產。
《法國索姆灣La Baie de Somme 1》(林成輝攝)
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索姆灣La Baie de Somme是法國西北長河索姆河注入英吉利海峽形成的天然河灣，這裡的自然生態、歷史遺跡及美麗的風景被譽為「世界上最美的30個海灣之一」。
2025年7月4日 星期五
2025年7月3日 星期四
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