在9個月前，小英朋友找到該機構之報名表格，複製了好幾張傳給我們姐弟妹和另幾位朋友，讓我們填表申請參加該機構組織的旅遊活動。獲批準後，該組織寄來了一本資料手冊，詳細列明可參考之旅遊地點與價格，我們商議後，選在今年8月最後一天至9月7日，到法國南部奧德省Narbonne納磅市旅遊。此次旅遊全團共有47人，華人朋友13人，還有兩位越南人，其餘都是老外(法國白人)。
第二天(9月1日星期一)，先讓大家熟悉環境──宿舍、飯廳、游泳池、會議室、酒吧、接待室，宿舍對面就是內海淺灘。我們是與火烈鳥為鄰，因這片內海淺灘有足夠小貝供給火烈鳥，所以牠們就在這裡淺灘長年棲息。附近當地人多數是住別墅，錯落在山丘中，山腳下有商店、餐館，導遊帶我們漫步到山頂看全景。
第三天(9月2日星期二)，負責人帶我們去Narbonne納磅市參觀市中心的Saint-Pasteur (聖巴斯德)大教堂。有位專業人員講述該市之歷史沿革和大教堂的故事，此教堂與別的教堂不同，相傳有件特殊的事件，講述曾有一位皇帝路經此地時不幸病死，用他的軀體(肉鋪地、骨築柱)為此教堂捐軀；教堂從二世紀就開始籌備建築，過程經歷經濟衰落，時局變遷，一直延至八世紀才建造成初步輪廓，加上戰亂破壞，不斷反覆修茸，教堂才有今日的雄偉。中午，導遊帶我們去博物館的餐廳用午餐，午餐後參觀博物館；此博物館主要陳列羅馬帝國建築雕刻，以及考古學家挖掘之羅馬時期的出土古物。晚飯後負責人帶領我們在會議室免費玩六合彩(Loto)遊戲，中獎者都有獎品。盡興的老人們都帶著笑容晚寢。
第四天(9月3日星期三)，一早負責人帶大家去戶外行走，看大自然奇觀──海水衝擊而成一大片沙洲。回來早餐後，十點左右還帶我們到幾公里外吃蠔、蝦和海鮮，下午自由活動。
第五天(9月4日星期三)，帶我們去踏浪，在柔軟的細沙上走，海風拂面，浪拍腳下，很舒適。有隊友被海浪拍倒在沙灘上，弄得一身沙，不由得下海水浸泡掉沙。下午有本地釀酒的酒莊來給我們試酒，讓我們支持本地產品，大家自願樂意消費。晚上有下棋和打牌遊戲。
第六天(9月5日星期五)，帶我們去參觀舊礦井，因礦物挖盡，現在成為酒窖博物館。當年是用了70人，靠簡陋的機械，挖了八年才逐漸形成礦隧道，彎彎曲曲有二十多公里。隧道有20米高，寬10至15米不一，由於溫度在13—16度，很適合儲藏釀酒。大巴先送我們到靠近礦隧道的山腳，再換小火車，載我們整個團隊繞著山間小路開往隧道口，一路風景迤邐不斷，盡收眼底。下隧道有八十多階梯級，對有腳疾的我相當考驗，同遊老外教我有腳疾如何下階梯，不太吃力，在旁的小英像指導小朋友般耐心攙扶，教我一級一級的下。有小英在，烈奮輕鬆多了。地隧裡設擺著很多橡樹做的大酒桶，導遊一路講解當年開礦情景，這隧道也曾經被用來防戰避難所，在後期準備做酒窖博物酒窖館時，才讓市民競標，每一平方地的保障費是10塊法郎，才有如今那麼大的酒窖。
第七天(9月6日星期六)，早餐後，10點是水療、泳池運動，午飯後1點半帶我們去看鹽田，讓我們見識如何用海水聚成鹽，什麼是鹽花等等，晚上就是告別歌舞會，歡歌載舞，鬧至深夜，不減當年的興致。
第八天(9月7日星期日)，早餐後，廚師還準備野餐式的午餐給我們帶上，可以在回程火車上吃。一個得到非常關照的旅程，個個臉上神采奕奕，夕陽無限好的我們珍惜吧！後會有期！
這七天我們幾乎每天一大早起來，就到畔上看旭日在海邊升起，晚餐後漫步去觀景台看日落彩霞繽紛，晚上看月亮明照。十分寫意的八日七夜老人旅遊團。
